Tai Chi

Tai Chi

Wat kun je verwachten? Tai Chi draait om rust, focus en balans. De langzame, vloeiende bewegingen helpen je om dieper te ademen, blokkades in je energie los te laten en mentaal sterker te worden. Regelmatige beoefening maakt je gewrichten soepeler, laat je spieren ontspannen en brengt rust in je hoofd. De aandachtige oefeningen versterken je innerlijke kracht – zonder prestatiedruk. Tai Chi is voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Oorspronkelijk ontwikkeld als zelfverdediging, is Tai Chi vooral een manier om vitaal en in balans te blijven – fysiek én mentaal.

Dit is jouw moment om in te stromen!