Bekkenbodem Therapie

Bekkenbodemtherapie

Bekkenbodemtherapie helpt je om de spieren in je bekkenbodem beter te voelen en bewust te gebruiken. Urine-incontinentie is geen ziekte, maar een symptoom van een verzwakte of niet goed functionerende bekkenbodem. Dit komt veel voor: één op de vier tot zelfs meer dan de helft van de volwassen vrouwen heeft ermee te maken. De bekkenbodem heeft drie belangrijke taken: Het ondersteunen van de blaas, baarmoeder en darmen, Openen en sluiten van de plasbuis en anus. En op het juiste moment goed aanspannen of ontspannen. Soms zijn de spieren te gespannen of juist te slap, of werken ze niet op het juiste moment. Met uitleg en oefeningen leer je jouw bekkenbodemspieren beter te controleren, zodat ongewild urineverlies vermindert.

Veelvoorkomende bekkenbodemklachten zijn: Ongewild urineverlies bij inspanning, zoals springen, bukken, tillen, hoesten, niezen of lachen. Plotselinge, hevige aandrang om te plassen zonder controle, problemen met ontlasting, zoals verlies van ontlasting of juist obstipatie. Bekkenbodemproblemen zijn normaal en geen taboe. Heb je vragen? Neem gerust contact op voor meer informatie. Laat je leven niet beïnvloed worden door een paar spieren.